Makassar, Inspirasimakassar.com:
Sanggar Senam dan Tari Bunda Dance sukses menggelar Pelatihan Line Dance ke 4 di Hotel Royal Bay, Sabtu – Minggu, 25-26 September 2021, serta dimeriahkan oleh Bunda Norma.
Peserta Line Dance ke 4 ini berasal dari Makassar yakni Sundari, Amirah, dan Andi Nani, Kabupaten Sidrap yakni Dandi Ruswandi (Coach Wandi), Uswah Blink, dan Aripas Putri, Kota Parepare, Anthy Incess, Kabupaten Luwu Timur, Jie Aji dan Iyoz Fhifar, serta Kabupaten Takalar, Irha.
Selanjutnya, peserta dibekali materi pelatihan oleh Mantan Atlit IODI sekaligus Instruktur Line Dance, M.Nurfuadi, S.Pdi, M.Pdi, sedangkan Bunda Norma berusia 61 tahun menutup dan dimeriahkan oleh Pelatihan Line Dance ke 4 dihari kedua dengan melakukan puluhan hadiah doorprize.
Salah satu peserta dari Sidrap, Coach Wandy mengaku, mengikuti pelatihan Line Dance ke 4 ini merupakan motivasi untuk terus belajar walaupun saat ini berusia 59 tahun.
“Kami senang mengikuti pelatihan instruktur Line Dance ke 4 ini, walaupun sudah berusia 50an namun semangat untuk belajar tetap ada, nantinya selepas pelatihan ini kami akan kembangkan Line Dance di Sidrap”, beber pria yang memboyong 3 peserta dari Sidrap.
Senada dengan Coach Wandy, Coach Amirah menambahkan, bahwa sehat berolahraga tidak mesti berusia muda akan tetapi, fokuslah pada mereka yang terus berproses sebab semangat itu dicari bukan ditunggu.
“Semangat itu dicari bukan ditunggu, sehebat apapun mereka menyemangati kita kalau bukan dari diri sendiri yang menyemangati hasilnya pun akan nihil”, kata perempuan muda yang bekerja di Herbalife Vida View ini.
Dia menambahkan, bahwa apabila sering berolahraga tentunya dibarengi dengan mengkomsumsi minuman yang sarat dengan nutrisi serta menjaga pola makan.
“Selain intens berolahraga, juga dibantu dengan meminum minuman bernutrisi serta jaga pola makan”, bebernya.
Menurut Amirah, ada 5 alasan pentingnya berolahraga, pertama, mengurangi stress, kedua, menjaga berat badan tetap ideal, ketiga, meningkatkan kolesterol baik, keempat, menurunkan tekanan darah, dan kelima, terlihat lebih awet. (hadi)